Avokado Çekirdeği

Avokado Çekirdeği

Bu yazımızda Avokado Çekirdeğinin bilinen ve bilinmeyen faydalarından söz edeceğiz.  Antioksidan özelliğe sahip Avokado meyvesinin çekirdeğinin tıbbi açıdan kullanımı ve nasıl tüketileceğinden bahsedeceğiz. Ayrıca Avokado çekirdeği maskesi önerimizle cilde faydalarını anlatacağız.

Avokado’nun Besin Değeri Açısından Önemi ve Yararları

Avokado’nun Besin Değeri Açısından Önemi ve Yararları

Bu yazımızda Avokado meyvesinin besin değeri hakkında yazacağız. İçerdiği vitaminler ve bu vitaminlerin özelliklerinden, faydalarından bahsedeceğiz.

Avakado Yağı

Avokado meyvesi kadar yağıda oldukça yararlıdır. Avokado yağı zeytinyağına çok benzemekle beraber daha sağlıklılıdır ve bu yüzden mutfağınızda zeytinyağının yerini bile tutabilir.

Avokado meyesinden soğuk pres yöntemi ile elde edilen avokado yağı, E vitamini açısından zengin ve son derece sağlıklı bir beslenmeye yardımcı olur. Temel yağlar ve antioksidanların mükemmel bir kombinasyonu olup yumuşak bir aroma ve zümrüt yeşili rengi ile harika bir salata sosu seçimidir.

Avakado Maskesi

Avakado Maskesi ve Faydaları

Avokado ,  tarçın ve kafur ağacı’nı da içine alan defnegiller familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adıdır. Ülkemizin güney sahillerinde yetişen  avokado,  kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli bir meyvedir.

İçinde bulunan vitaminler: A, B1, B2, pantothenik asit (B5), D ve E vitaminleridir. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olması sebebiyle avokado suyu ve yağı kozmetik alanında cilt kremi, losyon ve güneş yağlarında sıklıkla kullanılır.

Avakado Yaprağı

Avakado Yaprağı

Avokado ,  tarçın ve kafur ağacı’nı da içine alan defnegiller familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adıdır.

Ülkemizin güney sahillerinde yetişen  avokado,  kabuğu yeşil, yenen kısımları beyaz, iri çekirdekli bir meyvedir.

Vitamin ve Mineral Kaynağı Avakado Yaprağı

Bir çok meyve ve sebzede bulunan antioksidanlar, özellikle avakado yaprağında bolca yer almaktadır.  Avokado yaprağı, içerisinde bol miktarda barındırdığı yağ yakıcı bir antioksidan bir enzim olan Glutathion sayesinde hem hücre yaşlanmasını önlemekte hem de kilo verme ve zayıflama amacıyla kullanılmaktadır.

Avakado

Avakado

Avokado anavatanı Orta Meksika olan bir meyvedir. Ağacı, tarçın ve kafur ağacı’nı da içine alan bir bitki türüdür. Tropik iklime sahip bir ağaç olmasıyla Akdeniz iklimine sahip çeşitli bölgelerde de yetiştirilir.

Ülkemizde Akdeniz bölgesinde Antalya’dan İskenderun’a kadar olan kuşakta ayrıca Rize gibi donun az olduğu Doğu Karadeniz Bölgesinde yetiştirilebilmektedir.

Avakadoyu Nasıl Kullanmalıyız

Bol miktarda içerdiği A vitamini, hücrelerin yenilenmesini destekler ve üst deride kepeklenmeyi nasırlaşmayı önler.

Vücutta toksik maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok etmesinden dolayı yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar. İçinde tanen bulunan yaprakları kabız yapıcı etkiye sahip olup ishali keser. Avokado, vücudun karbonhidrat, protein ve yağ metabolizmasında düzenleyici olarak görev yapar.